00:00:00: Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von Abnehmen und Fitwerden mit Simon Mattes.

00:00:06: Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die viel und gerne arbeiten, die auch mal was Leckeres essen und sich trotzdem fit und wohl in ihrem Körper fühlen wollen.

00:00:17: Denn abnehmen muss nicht zeitaufwendig sein!

00:00:19: Man muss nicht

00:00:20: verzichten,

00:00:21: hungern

00:00:21: oder stundenlang

00:00:22: Sport treiben wenn man weiß wie es geht.

00:00:25: Und genau darum dreht sich dieser Podcast.

00:00:28: Jetzt beginnt dein fittes Leben.

00:00:33: Das hier, das ist genau das Video was du sehen musst um endlich dauerhaft den Arsch hochzubekommen und abzunehmen.

00:00:39: Speziell wenn du jemand bist der eigentlich weiß ja ich sollte abnehmen du es aber immer wieder vor dir her schiebst weil du die einredest so schlimm ist es ja noch gar nicht oder sowas wie Jaa... Ich würde schon gerne abnehmen Aber

00:00:52: ich

00:00:52: habe keine Lust auf den Aufwand und den Verzicht den Abnehmen mit sich bringt.

00:00:56: Erstmal geklärt abnehmen muss nicht viel Aufwand oder viel Verzich bedeuten Wenn Du's richtig machst.

00:01:01: klar Wenn du bisher Lockup gemacht hast oder weniger ersten mehr bewegen, ja das ist anstrengend.

00:01:07: Da hätte ich auch nicht dauerhaft Bock drauf.

00:01:09: aber abnehmen kann auch super simpel sein.

00:01:12: Schau dir dazu gerne die anderen Videos aus meinem Kanal an.

00:01:14: hier sollt jetzt mal einfach um die Kopf-Sache gehen!

00:01:17: Den meisten Leuten, gerade die Leute, die meine Videos auch ansehen den geht es viel zu gut.

00:01:22: Die verdienen gutes Geld haben ein super Job und eine Familie.

00:01:25: so ja ist eigentlich nicht verkehrt aber das total bescheuert.

00:01:28: denn das Wichtigste was du hier eigentlich hast und das weiß eigentlich jeder ist einfach die Gesundheit Denn wenn die nicht mehr mitmacht dann geht alles in den Arsch.

00:01:38: Und jetzt denkst Du grade ich bin ja ein Familienmensch Ich tue dir etwas Gutes für die Jahr.

00:01:41: Aber wie sieht das außer oder irgendwann wegen Deinem Übergewicht?

00:01:44: Jetzt kommt erst mal Bluthochdruck Dann kommen vielleicht die Bandschei Und dann irgendwann bist du ein Pflegefall, dem alle auf den Sack gehen.

00:01:51: Die Leute lieben dich zwar aber wenn du zu Last wirst das ist für niemanden von allen Anwesenden angenehm und das ist einfach nur weil du zu doof aus und zu faul warst dass jetzt einmal auf die Kette zu bekommen.

00:02:02: Deswegen ja doch es ist wichtig dass du jetzt mal was tust nicht nur für dich sondern vor allem auch für deine Familie und deine Freunde denn Du hast jeden Tag selber in der Hand in welche Richtung entwickelt sich das gesundheitstechnisch.

00:02:17: tue ich was für mich, schaue ich dass das besser wird oder warte ich bis irgendwann der Arzt mir sagt du Herr Müller also jetzt sollten wir dann halt so wirklich mal etwas tun weil sonst Haben wir da nicht mehr so viel Zeit, wenn du dann sogar noch die Chance hast was zu tun.

00:02:30: Ja umso besser.

00:02:31: aber oftmals ist es halt auch schon zu spät und das spreche ich ja auch Erfahrung Wir haben schon so viele Leute bei uns gehabt Die auf diesen Schuss gewartet haben das mit ihnen gesagt hat dass irgendjemand im Umfeld gestorben ist oder sonst.

00:02:42: also kacke jetzt sollte ich wirklich etwas tun.

00:02:45: Aber das Ding ist das ist ja nichts Neues Das Abnehmen Gutes für die Gesundheit!

00:02:50: Das ist einfach was Wenn man ein Scheuklappen hat dann sieht man halt das Ganze nicht.

00:02:53: Aber jeder weiß es eigentlich als bisschen Bewegung gescheites Essen.

00:02:58: Wichtig ist, gerade wenn wir sonst noch viel Stress haben weil wir selbstständig sind oder sonst warst dann ist es umso wichtiger wenn wir hauptsächlich auf dem Arsch sitzen.

00:03:06: darum ganz ganz wichtige Appell an dich an der Stelle schau dass du deinen Scheiß auf die Kette bekommst denn... Es is Für dein Leben, für das Leben deiner Kinder, deine Enkel absolut entscheidend dass du da auf dich schaust.

00:03:18: und ich verspreche dir eines.

00:03:20: Du wirst es massiv bereuen wenn du irgendwann der fette alte Typ bist der auf der Bank sitzt und sagt Geht ihr mal spielen?

00:03:28: Den Opa tut das Knie weh oder ich hab's immer im Rücken.

00:03:32: Das ist scheiße!

00:03:33: Oder wenn du deine Pension dann nicht mehr richtig genießen kannst nicht mehr die Sachen machen kannst wie du eigentlich machen willst Dann spätestens dann wirst du dir Vorwürfe machen und wirst haben mit dir ins Gericht gehen, sagst gibts ja nicht.

00:03:43: Wie bescheuert war ich eigentlich?

00:03:45: Ich habe mein ganzes Leben lang der Arbeit gewippmet, hab da reingepaugt aber ich war zu bescheuernd eigentlich draufzuschauen dass es mir langfristig gut geht.

00:03:53: denn gerade diese zweite Lebenshälfte... Da trennt sie die Spreu vom Weizen.

00:03:57: so lange wir Jungs sind ist kein Problem!

00:03:59: Da kannst du fett sein, da kannst dich nicht bewegen, hast keine Probleme.

00:04:03: Aber irgendwann das wie in einem Auto.

00:04:05: Neues Auto kann es behandeln wie scheißes wird immer laufen.

00:04:08: Aber wenn's dann mal hunderttausend Kilometer hat, dann schaut man, ob man sich um das Auto gekümmert oder ob man auf kaltem Motor durchgedrückt.

00:04:16: Habt ihr die Service gemacht?

00:04:18: Und genau so ist es auch mit dir!

00:04:20: Schau mal in deinem Umfeld.

00:04:21: vielleicht kennst du positive und negative Beispiele, die vielleicht ein bisschen älter sind als du.

00:04:25: Leute die sind mit sechzig, siebzig super fit, vital können alles machen dem gehts gut… und andere sind halbtod.

00:04:33: Die können kaum etwas selber machen, die Futter und Bluthochdoktapletten wie M&M's.

00:04:38: Das ist etwas was man nicht haben will!

00:04:41: Deswegen ganz wichtig für dich an der Stelle macht ihr mal bewusst wie wichtig dieses Thema eigentlich ist.

00:04:46: Nicht nur für Dich um Dein Wohlbefinden sondern auch für Dein zukünftiges Ich, für Deine Familie etc.

00:04:52: Bp.

00:04:52: und dann schau mal dass Du Dein Zeug geschissen bekommst und jetzt in die Umsetzung kommst.

00:04:57: viel leichter wie heutzutage abzunehmen kann es gar nicht mehr sein.

00:05:01: Du kannst dir eine gute Beratung irgendwo leisten.

00:05:07: Du kannst sie hochwertiges Essen leisten, du kannst sie gutes Trainings-Equipment leisten!

00:05:11: Du hast die besten Voraussetzungen endlich mal diese Speckschwarte wegzubekommen.

00:05:16: und dahingehend wenn du gerne eine Beratungsberatung hättest tippen mal den Link unterhalb von der Episode.

00:05:20: trage dich ein.

00:05:21: da können wir dich kostenlos unverbindlich beraten.

00:05:23: zeigen dir ganz genau auf was für dich die richtigen Schritte sind und wenn es damit umsetzen willst dann können wir Dich auch gerne an die Hand nehmen.

00:05:31: Wichtig aus diesem Video macht ihr bewusst, dass es wichtig ist und startet jetzt.